近期，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，面對(duì)新型冠狀病毒，作為普通大眾應(yīng)如何做好科學(xué)有效的自我防護(hù)？一起來了解一下吧！
一、什么是冠狀病毒？
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。
圖片來源于湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣教中心
冠狀病毒是單股正鏈RNA病毒，屬于巢病毒目，冠狀病毒科，正冠狀病毒亞科，分為α、β、γ和δ四個(gè)屬。可以感染許多動(dòng)物物種，有蝙蝠、狗、豬、老鼠、鳥、牛、鯨、馬、山羊、猴子等。也可以感染人。此次為一種新型冠狀病毒(β屬)（WHO命名為2019-nCoV）。
對(duì)熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
二、本次感染的患者臨床表現(xiàn)有哪些？
一般癥狀：發(fā)熱、乏力、咳嗽，逐漸出現(xiàn)的呼吸困難。
嚴(yán)重者：急性呼吸窘迫綜合癥、休克等。
三、此次疫情的實(shí)驗(yàn)室檢查及影像學(xué)特點(diǎn)有哪些？
（一）實(shí)驗(yàn)室檢查
發(fā)病早期外周血白細(xì)胞總數(shù)正?；驕p低，淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)減少，部分患者出現(xiàn)肝酶、肌酶和肌紅蛋白增高。多數(shù)患者C反應(yīng)蛋白和血沉升高，降鈣素原正常。嚴(yán)重者D-二聚體升高、外周血淋巴細(xì)胞進(jìn)行性減少。
（二）胸部影像學(xué)
早期呈現(xiàn)多發(fā)小斑片影及間質(zhì)改變，以肺外帶明顯。進(jìn)而發(fā)展為雙肺多發(fā)磨玻璃影、浸潤(rùn)影，嚴(yán)重者可出現(xiàn)肺實(shí)變，胸腔積液少見。
四、什么是密切接觸者？
圖片來源于湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣教中心
五、密切接觸者該怎么辦？
圖片來源于湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣教中心
六、如何預(yù)防？
師生要增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，提高自身免疫力。同時(shí)做到以下幾點(diǎn)：
（一）勤洗手
以下情況，都建議大家洗手:
1、外出回家；2、吃飯前；3、上廁所后；4、咳嗽或打噴嚏后；5、觸摸口、鼻、眼之前；6、做飯時(shí)，處理食材之前和之后；7、接觸過動(dòng)物之后。
正確洗手方法：
使用肥皂和流動(dòng)的水搓手時(shí)間不低于20秒。
如果外出不方便，使用含有70%-80%酒精的免洗洗手液。
（二）戴口罩
戴口罩，是預(yù)防此次新型冠狀病毒感染的肺炎最有效的防控手段之一，可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
（1）什么情況下需要戴口罩？
1、去醫(yī)院看病的時(shí)候。
2、乘坐公共交通工具的時(shí)候。
3、呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，需要在相對(duì)密閉的或人多的空間中停留較長(zhǎng)時(shí)間。
4、如果在一個(gè)辦公室或一個(gè)學(xué)校班級(jí)內(nèi)，有同事或同學(xué)感冒的時(shí)候。
5、患者與人近距離接觸時(shí)。
（2）口罩怎么戴？
（3）口罩上有呼吸閥，不用擔(dān)心。
呼吸閥的氣流是單向向外的，不影響使用者的防護(hù)效果。但已經(jīng)有癥狀的人，建議不要使用帶有呼吸閥的防護(hù)口罩，它無法阻擋病毒飛沫溢出。
（4）定時(shí)更換口罩
如果在機(jī)場(chǎng)或車站的候車時(shí)間較長(zhǎng)，注意多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，最好每2～4 小時(shí)就更換一次。一次性口罩一旦摘下，不要重復(fù)使用。
（三）少去人多的地方
注意保持室內(nèi)空氣流通，盡量避免去密閉、人群密集的地方，避免近距離接觸有流感癥狀的人，可隨身攜帶酒精免洗洗手液，酒精棉片等消毒產(chǎn)品。
（四）注意個(gè)人衛(wèi)生
不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時(shí)，不要直接用手捂住口鼻，應(yīng)該使用紙巾或者彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應(yīng)丟棄在有害垃圾箱內(nèi)。加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，保持室內(nèi)空氣流通。
（五）避免接觸野生禽畜
1、避免接觸禽畜、野生動(dòng)物及其排泄物和分泌物，避免購買活禽和野生動(dòng)物。
2、避免前往動(dòng)物農(nóng)場(chǎng)和屠宰場(chǎng)、活禽動(dòng)物交易市場(chǎng)或攤位、野生動(dòng)物棲息地或等場(chǎng)所。必須前往時(shí)要做好防護(hù)，尤其是職業(yè)暴露人群。
3、避免食用野生動(dòng)物。不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品；要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時(shí)要充分煮熟，處理生鮮制品時(shí)，器具要生熟分開并及時(shí)清洗，避免交叉污染。
（六）杜絕帶病上班、聚會(huì)
如有發(fā)燒、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，居家休息，減少外出和旅行，天氣良好時(shí)居室多通風(fēng)，接觸他人請(qǐng)佩戴口罩。要避免帶病上班、上課及聚會(huì)。
（七）及時(shí)就醫(yī)
從武漢等地外出旅行歸來，如出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等呼吸道感染癥狀，應(yīng)根據(jù)病情就近選擇醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，并戴上口罩就診，同時(shí)告知醫(yī)生類似病人或動(dòng)物接觸史、旅行史等。
七、回家過年，去機(jī)場(chǎng)車站要注意什么？6個(gè)要點(diǎn)，千萬牢記
回家過年是一件團(tuán)圓快樂的事，現(xiàn)在正值春運(yùn)高峰，各地的機(jī)場(chǎng)和火車站人流量非常大，近期除了新型冠狀病毒外，也是流感的高發(fā)期，大家一定要做好自我防護(hù)。綜合了國家衛(wèi)健委、國家疾病預(yù)防與控制中心、世界衛(wèi)生組織、美國疾控中心、香港衛(wèi)生防護(hù)中心等多個(gè)機(jī)構(gòu)的建議，為大家推薦一份《春節(jié)安全出行建議》。
（一）去機(jī)場(chǎng)和車站，戴好口罩，不要吸煙
咳嗽、講話、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體?？谡帜軌蜃钃躏w沫進(jìn)入口腔和鼻腔，預(yù)防病毒感染。
大原則是：外出盡量佩戴口罩。
不要相信「吸煙可以防病毒」的謠言。
吸煙時(shí)無法戴口罩，手部會(huì)觸碰口鼻，會(huì)增加病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)還會(huì)損傷肺功能，呼出的二手煙霧也會(huì)危害到周邊人的健康。
如看到車站、機(jī)場(chǎng)外或露天候車區(qū)有人吸煙，請(qǐng)及時(shí)出面制止或盡量遠(yuǎn)離。
（二）出行隨身攜帶含酒精的消毒產(chǎn)品
「接觸」是很多病毒的重要傳播方式，保持手部衛(wèi)生很關(guān)鍵。
大原則是：勤用肥皂和清水洗手，準(zhǔn)備方便攜帶的含酒精消毒產(chǎn)品。
乘坐火車、大巴、飛機(jī)時(shí)可能有很多不方便，但搬運(yùn)行李后、吃東西前、上廁所后都應(yīng)該及時(shí)對(duì)雙手進(jìn)行清潔。盡可能用流動(dòng)的清水和肥皂洗手，每次洗手不少于20秒。如找不到肥皂和清水，那么可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒濕巾、棉片做好手部清潔。
（三）遠(yuǎn)離有流感癥狀的人
如果在機(jī)場(chǎng)、車站，甚至車廂里，遇到有流感癥狀的人，請(qǐng)盡量避免與他近距離接觸，繼續(xù)戴好口罩不要摘。
如果和有流感癥狀的人距離較近，應(yīng)該注意消毒?？梢杂脭y帶的酒精消毒產(chǎn)品，對(duì)扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進(jìn)行清潔處理。
回家后及時(shí)洗手，對(duì)隨身的行李進(jìn)行消毒，并及時(shí)清洗旅途中穿戴衣物。
（四）回家之后
春運(yùn)增加了人員的流動(dòng)性，回家之后也不要放松警惕。
大原則是：戴口罩、勤洗手、少出門，遠(yuǎn)離野生動(dòng)物。
1、不去人多的地方「湊熱鬧」。雖然春節(jié)少不了走親訪友，但請(qǐng)盡量避免去人群密集的地方，如果要出門，記得帶好口罩。
2、請(qǐng)不要吃野味。不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的口舌享受，埋下健康的隱患。請(qǐng)不要近距離接觸、捕殺、食用野生動(dòng)物。
（五）武漢地區(qū)要特別注意
針對(duì)近期冠狀病毒感染肺炎疫情，應(yīng)嚴(yán)密防控。
1、如果沒有特殊事項(xiàng)，盡量不要去武漢。
2、回到武漢的師生，盡量出門戴口罩、勤洗手。
（六）如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀：不要出行，盡快就醫(yī)
最新的通告顯示，新型冠狀病毒存在人傳人的可能，為了自己和家人的安全，如果出現(xiàn)了異常癥狀，盡快去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診，告知醫(yī)生自己的情況。
需要警惕的癥狀有：
咳嗽，咳痰；
乏力；
發(fā)熱；
日常活動(dòng)或休息時(shí)出現(xiàn)呼吸困難；
在就診過程中注意戴好口罩，準(zhǔn)備好紙巾。打噴嚏或咳嗽時(shí)不要用手捂嘴，正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應(yīng)丟棄在有害垃圾箱內(nèi)，然后徹底清洗雙手。
很多忙碌了一年的師生已經(jīng)踏上回家的旅途，春節(jié)過后也會(huì)陸續(xù)返校，希望大家能關(guān)注新型冠狀病毒疫情防控，做好準(zhǔn)備再出發(fā)，和家人過一個(gè)健康快樂的新春。
八、如您感覺不適，可前往校醫(yī)院就診，就診前做好個(gè)人防護(hù)，最好佩戴口罩，避免交叉感染。校醫(yī)院會(huì)為您測(cè)量體溫，如體溫≥37.3℃，醫(yī)院會(huì)給您發(fā)放醫(yī)用口罩，請(qǐng)您接受登記并前往開設(shè)發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。如您在家測(cè)量體溫在37.3℃及以上也可戴好口罩前往醫(yī)院的發(fā)熱門診就診。以下是距離學(xué)校較近的部分開設(shè)發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)名單，供您參考。
校醫(yī)院附近開設(shè)發(fā)熱門診的部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)（來源：健康北京） |
名稱 | 地址 | 開診時(shí)間 |
北京大學(xué)人民醫(yī)院 | 西城區(qū)西直門南大街11號(hào) | 24小時(shí) |
北京積水潭醫(yī)院 | 西城區(qū)新街口東街31號(hào) | 24小時(shí) |
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 | 西城區(qū)南禮士路56號(hào) | 24小時(shí) |
首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院 | 西城區(qū)復(fù)興門外大街甲20號(hào) | 24小時(shí) |
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 | 西城區(qū)長(zhǎng)椿街45號(hào) | 24小時(shí) |
北京四季青醫(yī)院 | 海淀區(qū)遠(yuǎn)大路32號(hào) | 24小時(shí) |
北京大學(xué)第三醫(yī)院 | 海淀區(qū)花園北路49號(hào) | 24小時(shí) |
航天中心醫(yī)院 | 海淀區(qū)玉泉路15號(hào) | 24小時(shí) |
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 | 海淀區(qū)羊坊店鐵醫(yī)路10號(hào) | 24小時(shí) |
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 | 海淀區(qū)西苑操場(chǎng)一號(hào) | 24小時(shí) |
北京市上地醫(yī)院 | 海淀區(qū)農(nóng)大南路村西街甲6號(hào) | 24小時(shí) |
九、最新北京市89家設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)名單（來源：健康北京）：在89家醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，有84家醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診24小時(shí)開診。
面對(duì)新型冠狀病毒肺炎，交大已啟用相關(guān)工作預(yù)案。無論是留校堅(jiān)守的師生，還是回家過年的交大人，請(qǐng)做好科學(xué)防護(hù)，公眾場(chǎng)所佩戴口罩、注意個(gè)人衛(wèi)生、勤洗手，盡量減少去人員密集的公共場(chǎng)所，如果感到身體不適，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)與家人、學(xué)校所在二級(jí)單位和老師反饋健康狀況。讓我們行動(dòng)起來，切實(shí)負(fù)起責(zé)任，科學(xué)防護(hù)，眾志成城，共同抗擊新型冠狀病毒感染疫情！
校醫(yī)院
2020年1月23日
